Sering Flu? Bisa Jadi Imun Kamu Turun Gara-Gara 5 Kebiasaan Harian Ini

Terpaksa menunda aktivitas atau membatalkan rencana gara-gara flu? Bukan hanya terjadi sesekali saja, gangguan kesehatan ini cukup sering kamu alami. Bisa disebabkan oleh penurunan daya tahan tubuh yang membuatmu lebih rentan tertular flu, siapa sangka penyebabnya bisa berasal dari kebiasaanmu sehari-hari. Doyan nonton sampai malam Streaming drama atau film favorit jadi salah satu aktivitas yang mampu menghilangkan jenuh di rumah. Tapi tak jarang kamu rela tidur larut malam, karena tak ingin ketinggalan adegan seru dan mengorbankan jam tidur.  Sesekali mungkin bukan masalah, tapi jika dijadikan kebiasaan dapat berdampak buruk buat kesehatanmu. Kekebalan tubuh melemah dan kesulitan melawan virus, sehingga jadi lebih rentan terkena flu. Hindari terlalu sering begadang dan sebisa mungkin miliki istirahat yang cukup minimal 8 jam. Sering pesan makanan siap saji Kini, makin mudah memesan makanan siap saji favoritmu lewat layanan pengantaran online. Praktis dan lezat, say...