5 Hal yang Harus Dihindari Saat Sakit Flu

Sakit flu adalah salah satu penyakit yang sering menyerang banyak orang, terutama saat musim hujan atau perubahan cuaca. Sakit flu dapat disebabkan oleh infeksi virus yang menginfeksi hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Gejala sakit flu antara lain demam, pilek, hidung tersumbat, sakit kepala, batuk dan merasa lemas. Sakit flu bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, termasuk bekerja, belajar dan berolahraga. Sakit flu juga bisa menurunkan kualitas tidur Anda karena Anda memiliki kemungkinan sulit bernapas, sering batuk, dan merasa tidak nyaman.[1] [2] [3]  Padahal tidur yang cukup dan nyenyak adalah salah satu faktor penting untuk mempercepat proses penyembuhan sakit flu. Selain tidur yang cukup dan nyenyak, ada juga beberapa hal yang harus dihindari saat sakit flu agar tidak memperburuk kondisi Anda. Apa saja hal-hal tersebut? Berikut ini adalah lima hal yang harus dihindari saat sakit flu: 1.Minum alkohol Minum alkohol saat sakit flu bukanlah ide yang b...